Ajustez votre club si sa longueur n'est pas correcte. Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Articles reliés 1 Mettez une finition d'usine sur votre poignée de tennis 2 Solvant pour poignées de golf fait maison 3 Remplacez les rivets de patin de hockey 4 Mesurer le guidon BMX La modification de la longueur de votre club de golf modifie également ses caractéristiques de jeu - ce qui est le raison les golfeurs décident de raccourcir ou allonger un club.
Le patin à roues alignées peut être une activité sociale. Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Articles apparentés 1 Soft Vs. Stiff Snowboard Boots 2 Qu'est-ce qui est considéré comme un handicap moyen pour un golfeur? 3 Les avantages des planches à neige à cambre inversé 4 Confort vs. Vélos Cruiser Les gens de tous les âges et de toutes les capacités aiment faire du roller.
Montez à vélo pour utiliser et améliorer vos muscles ischio-jambiers. Creatas / Creatas / Getty Images Articles reliés 1 Obtenez un ventre plat 2 Utilisez des poids de cheville pour améliorer votre football 3 Affinez et serrez votre estomac 4 Construisez des jambes plus solides sans squats ni fentes Si vous avez du mal à monter et à ressembler à Tim the Tool Man Taylor grogner pour plus de puissance, améliorer la force et l'endurance de vos ischio-jambiers.
La résistance supplémentaire des poids aux chevilles peut vous donner des muscles de jambe plus galbés. Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Articles Connexes 1 Quels muscles sont utilisés pour le saut d'obstacles? 2 Exercices de musculation pour les cuisses intérieures et extérieures 3 Les effets à long terme de l'entraînement en résistance sur le corps humain 4 Quels sont les avantages de travailler avec un gilet de protection du poids pour les femmes?
Concentrez-vous sur la force pour développer des muscles plus gros. Marili Forastieri / Vision numérique / Getty Images Articles reliés 1 Obtenez un corps de plage pour les hommes avec une routine d'entraînement 2 Démarrer le bodybuilding à 40 ans 3 Le meilleur groupe de bodybuilding pour des gains d'hypotrophie 4 Le bon programme d'entraînement pour gagner des muscles Devenir plus gros et plus fort n'est pas processus rapide et vous devez être prêt pour que les améliorations prennent du temps.
Commencez les levées de jambe en décubitus dorsal; puis, soulevez lentement les deux jambes jusqu'à ce qu'elles soient perpendiculaires au sol. Photodisc / Photodisc / Getty Images Articles apparentés 1 Quatre exercices d'équilibre qui améliorent la stabilité articulaire 2 Quels muscles sont principalement étirés dans l'étirement du complexe d'adducteurs de la jambe coudée? 3 Qu'est-ce qu'une bonne routine d'étirement avant d'aller au lit?
