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2 bouts de bowling de doigt

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Un style à deux doigts peut produire plus de frappes lorsqu'il est exécuté efficacement.

Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images

Alors que la plupart des quilleurs utilisent une poignée traditionnelle avec deux doigts et un pouce, l'approche à deux doigts est populaire pour certains passionnés de bowling; il est facile de voir pourquoi. Le relâchement à deux doigts crée un crochet naturel sur le ballon qui peut entraîner une série de frappes lorsqu'il est exécuté correctement. Le style de bowling à deux doigts est plus risqué mais offre des bénéfices potentiellement élevés si vous pouvez le maîtriser.

Comment saisir le ballon

Le premier conseil que vous devez savoir sur le bowling à deux doigts est de savoir comment tenir le ballon. Insérez votre majeur et l'annulaire dans les deux trous avant. Si vous utilisez une balle avec le bout des doigts, vos doigts ne tiendront pas complètement dans les trous, ce qui peut vous aider à courber encore plus la balle et à protéger vos doigts contre les trous. Reposez la balle dans la paume de votre main tout en étendant votre index et vos petits doigts vers l’extérieur et votre pouce le long du dos de la balle.

Exécuter un crochet efficace

Un relâchement à deux doigts crée un accrochage extrême du ballon lorsqu'il est correctement lancé. Votre pouce est tenu à l'écart du lancer et seuls deux doigts sortent des trous de balle, ce qui vous permet d'utiliser la majeure partie de votre main pour appliquer un crochet. La clé consiste à relâcher la balle tout en tordant les doigts vers le haut et sur les côtés de la balle et en faisant légèrement tourner votre poignet. Le relâchement doit avoir lieu lorsque vous balancez votre bras vers l'avant et que votre bras pointe tout droit vers le sol. Le temps nécessaire pour apprendre la technique varie en fonction du lanceur, mais vous pouvez exécuter le crochet à deux doigts avec pratiquement n'importe quelle balle de maison.

Le défi des pièces de rechange

Le plus gros inconvénient de l'approche à deux doigts concerne les pièces de rechange. Ramasser les pièces de rechange avec un gros crochet est un défi. Le tir à deux doigts est difficile à contrôler ou à développer une cohérence, en particulier lorsque vous vous adaptez à différentes conditions de voie. Votre meilleure stratégie consiste à utiliser une prise traditionnelle à trois doigts. Utiliser le trou du pouce augmentera votre contrôle de la balle et réduira votre crochet. Certains quilleurs choisissent même de lancer une balle en plastique séparée pour les pièces de rechange. Les billes en plastique glissent plus doucement dans la voie. Cela limite votre crochet et vous donne une trajectoire plus droite.

Pratique, Pratique, Pratique

Le bowling à deux doigts est difficile à maîtriser. Si vous voulez vraiment vous améliorer, il est essentiel de pratiquer régulièrement. Planifiez au moins une session par semaine pour travailler sur les compétences. Commencez petit et augmentez progressivement votre temps de pratique les semaines à suivre. Concentrez-vous sur une technique particulière à la fois. Par exemple, concentrez-vous une séance sur la répétition de l’approche en cinq ou trois étapes que vous souhaitez utiliser dans les matchs de ligue si vous jouez de manière compétitive. Poussez-vous dans les pratiques. Lancez la balle avec la même vitesse que vous voulez jouer dans les ligues et les tournois. Cela augmentera l'endurance de votre bras et de vos jambes.


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